El chocolate es considerado como un alimento afrodisíaco, sustituto del sexo o incluso como el ‘alimento de los dioses’. Científicamente está comprobado que algunas sustancias del chocolate aumentan el deseo sexual y convierten el sexo en una actividad placentera. Según algunos estudios publicados por la US National Library of Medicine, un solo trozo de chocolate puede actuar como antiinflamatorio y proporcionar una sensación de bienestar. Inclusive, es tal su estimulación, que el alimento activa las mismas zonas cerebrales que la cocaína. Si bien el chocolate negro es el preferido de los nutricionistas y algunos satanizan el chocolate blanco, este último también tiene beneficios para la salud sexual. En el Día del Chocolate Blanco queremos celebrar la fecha haciendo un homenaje al amor y destacando las 4 virtudes que tiene el popular alimento para alcanzar el máximo placer. Aumenta el deseo Sin importar la presentación, el chocolate tiene una sustancia llamada teobromina, que funciona de manera similar a la cafeína. Si se consume en un ambiente sensual y con la persona ideal, puede generar una sensación de placer o aumentar lo que se conoce como ‘la libido’. Lo importante es ser conscientes de lo que se consume para alcanzar mayor deseo. Incrementa el flujo sanguíneo en los genitales Blanco, negro o de leche, el chocolate contiene l-arginina. Este aminoácido aumenta los niveles de óxido nítrico y como resultado, la erección en los hombres será mejor. En las mujeres, hace que el clítoris esté más sensible a la estimulación. Consumir unos pequeños trozos de chocolate blanco hacen que en definitiva la actividad sexual sea más placentera en pareja. Brinda energía Los apasionados saben de la importancia de mantener la energía durante la actividad sexual. Con un bocado de chocolate blanco es posible que la teobromina estimule el sistema nervioso central para mantener el ritmo durante el acto sexual. Combate el síndrome premenstrual Si bien la menstruación es un ciclo natural de las mujeres, la etapa previa puede resultar dolorosa e incómoda para algunas. El consumo de chocolate blanco durante los días previos ayuda a elevar los niveles de serotonina. Esto se traduce en mayor bienestar, felicidad y evitar los cólicos. Incluso, aumenta el deseo sexual y el placer. Fuente: https://www.oxigeno.fm/ CM STUDIOS. Estudios webcam.

En esta oportunidad Sunny nos trae un playlist lleno de reggaetón.

Danna Lust es una modelo Colombiana orgullosa de lo que hace y feliz por su proceso. Una de las principales características que tiene Danna es que es super extrovertida, creativa, le gusta estar en movimiento todo el tiempo. Le encanta hacer poses flexibles en diferentes ángulos. Entre más poses y ángulos, mejor. Es una persona que le gusta mucho jugar. Incluso tiene juguetes favoritos y es muy sensual. Siempre quiere hacer caras, o siempre está moviéndose. Es una persona muy activa. Tengo 20 años soy de la ciudad de Pereira y llevo hasta el día de hoy 1 año y 3 meses en la industria. Danna es una persona ambiciosa y visionaria que le gusta tomar riesgos. También es súper creativa, divertida, que está buscando sus errores, preguntándole a las personas en qué está fallando. Para mejorar en el show, en los ángulos de la cámara. Una mejora continua siempre. ¿Cómo llegaste a este medio? Yo llegué a este medio por el desempleo. Había acabado de salir de estudiar mercadeo y publicidad y estaba buscando trabajo y no lo encontré por ninguna parte. Entonces le dije a mi mamá que iba a una entrevista de modelaje a ver si quedo. Yo nunca había entendido lo que eran Tokens, ni si quiera cuál era el valor. Mi verdadera motivación era tener un trabajo para poder ayudar a mi familia. ¿Y tu primera transmisión? Recuerdo cómo me fue mi primera transmisión y me da una risa. Estaba desmaquillada por completo. Tenía unas tanguitas y una blusa y recuerdo que bailaba y bailaba y puse de topic Me voy a quitar la blusa, me voy a quitar el panty y todo el día hice lo mismo. Me quitaba y ponía la ropa todo el día y bailando todo el día. ¿Que puedes contar sobre la industria del modelaje WebCam? Primero, que tenemos muchos tabús y paradigmas de ello y la verdad es un recorrido que nunca se termina de aprender. Para mí es como una carrera en la cual los primeros 6 meses son de inversión. Vas cogiendo recorrido y, a medida que vas invirtiendo, vas ganando más. Entre más te prepares y entre más creativa seas y hagas cambios de posiciones, de cámaras, más pronto vas a ver las ganancias. Todo influye, desde la actitud hasta la constancia y la perseverancia de cada uno. ¿Cuál es tu motivación? Siempre mi motivación ha sido mis sueños. Siempre mi motivación soy yo porque cuando buscas la motivación en otros, los otros llegan a decepcionarte. Entonces la motivación va a ser estudiar mucho, ser una gran bailarina profesional y aprender de esta industria lo que más se pueda, porque hay tiempos en los que uno se estanca y es necesario salir adelante. Yo digo que cada modelo busca su destino y como yo. He querido que la empresa me acompañe entonces le digo a los supervisores sugerencias de aquello que quiero hacer diferente, que si hay situaciones en las que no me veo tan bien en cámara. Entonces ellos me dicen en qué puedo mejorar y siempre busco hacerlo. No soy la mejor, pero estoy en la búsqueda de ser mejor a mi versión anterior, aspirando a ser una mejor modelo y profesional. En mis shows procuro tener un equilibrio entre lo sensual y lo sexual. Yo comienzo con un striptease y a medida que voy haciendo el baile, procuro hacer movimientos muy flexibles. Cuando hago un striptease procuro hacerlo como una bailarina de verdad y eso es lo que reflejo a los usuarios, que soy una bailarina. Luego de esto me enfoco en lo sexual, entonces cuando lo hago, intento que mi cara y mis expresiones sean acordes al show. Me gusta mucho hacer twerk y blowjob. ¿Cómo manejas a tus usuarios y la relación con ellos? Les dejo muy en claro las cosas desde el principio. Les hago entender que somos amigos. Que lo que sucede en la virtualidad se va a quedar allí. Pero, en esa virtualidad les hago imaginar una fantasía y que vamos a compartir sus fantasías con las mías. Y en ese compartir hay, sobre todo, respeto para que no haya malentendidos. Les hago seguimiento sobre cómo se sintieron y así fortalecer el vínculo que yo llamo alianza. Entonces les escribo ¿cómo estás?, ¿te encuentras bien?, ¿estás trabajando? y respeto siempre sus espacios. Y otra cosa es que, más que usuarios, son personas que siempre me ayudan a crecer. Les digo entonces que me apoyen con un comentario o un like, eso me hace saber que ellos están ahí. ¿Cómo decidiste ser una modelo pública? Yo decidí ser una modelo pública este año. Lo decidí porque ya había estado 6 meses “perdiendo el tiempo” como modelo. Que hacía las cosas de manera indisciplinada, que no tenía expectativas. Entonces, pensando en lo económico, me di cuenta que tenía que cambiar eso. Me dije “no importa lo que diga la gente, porque a la final yo estoy trabajando por mis sueños, no por los de nadie más” Mi familia la verdad lo tomó con respeto, pero no con apoyo. Mi mamá, por ejemplo, me dice que yo soy la dueña de mis decisiones. Eso es lo mismo que dice mi papá. Nunca hablamos del tema ni nada de eso, pero ellos lo saben. Por otro lado, mis amigos y conocidos lo tomaron muy bien porque yo nunca he ocultado nada. ¿Qué piensas del modelaje WebCam? El modelaje WebCam no es un trabajo como cualquier otro. Hay que resaltar que cuando se ingresa al modelaje WebCam estás arriesgando todo, sobre todo tu imagen. Que después de esto, la imagen queda afectada. Lo que está en internet jamás se borra del todo. Eso es algo primordial que deben entender las mujeres que ingresan. Tarde o temprano las personas se van a dar cuenta, y hay que tener carácter para afrontar las diferentes reacciones. Además, en ningún trabajo se van a tener los ingresos que se tienen aquí. Al principio va a ser muy difícil, cómo todo. Porque esto es invertir como en una empresa. Entonces al principio serán inversiones y hay que estar preparado para eso. Hay que tener visión. Las personas que entran aquí son arriesgadas, porque están esperando llegar lejos y no se conformarán con poco. Eso es lo que yo he entendido de esta industria. Que es muy bonita cuando se toma en serio y que, si se piensa cómo una “diversión” que solo te va a dar objetos materiales, no estás haciendo nada. Si lo tomas como algo en serio, como un plan a largo plazo, digamos en años. Que permita tener un ahorro, que permita emprender y tener una pensión de aquí a 10 años, se puede lograr. ¿Crees que hay un antes y después en Danna Lust? Si pienso en los cambios, en el antes y después de Danna me es muy difícil decirlo porque yo antes trabajaba como modelo independiente en páginas privadas. Entonces es un cambio enorme. Hace 6 meses estoy ya en una página pública y eso trae otras formas de hacer tu trabajo que está plagado de aprendizajes. La Danna que hay ahora está más enfocada, más disciplinada, más constante. Le gusta hacer shows diferentes. Ahora es una mujer que tiene alineado su corazón, mente y cuerpo. En diciembre del año pasado no quería volver a saber de estudios, porque tuve una mala experiencia con la forma de trabajo que tienen las páginas privadas. Es muy desgastante. Hay que tener muchas horas de transmisión. Trasnochaba, madrugaba y en la tarde era transmitiendo. Ya estaba cansada de que mi vida girara entorno al trabajo. Pero cuando conocí CM, con unos horarios tan flexibles, con un sueldo base y que son muy legales al pagar, me hizo pensar. Esto ningún estudio lo ofrece. Este es un estudio muy seguro. Cuando lo conocí yo sabía que quería dar el 100% de mí y que no los voy a abandonar. Hasta ahora estoy orgullosa de estar aquí y me siento parte de la familia. Eso es lo que es Cm para mí. Un apoyo, una familia que hace ver en ti virtudes a las que puedo sacarle provecho y potencial. Para mí, Cm es parte de mí. ¿Qué piensas de los juguetes sexuales? Son la última maravilla que ha creado el ser humano. Les cuento que tenía el Satisfaire que es mi juguete favorito pero ruidoso. Es súper increíble. Me lo pongo en el clítoris y comienzo a ver videos porno. Porque uno de mis fetiches es ver porno. No sé por qué me gusta tanto. Ni siquiera he tenido como una situación parecida. Pero la adrenalina que siento al ver ese tipo de videos me gusta mucho. Y usando ese juguete llego a un orgasmo brutal. Tengo que estar muy concentrada para lograrlo. Ya con otros juguetes, siento mucho con el dildo. Hay mujeres que dicen que no se meten el dildo porque lo consideran la última opción. Yo sí lo uso mucho para venirme. También uso otros como el plug anal. Me gustan mucho los juguetes. “Uno nunca va a tener contento a los demás” Es una frase que he tenido muy presente. Es mejor contentarse a uno mismo. Explotar el potencial que uno tiene. Porque cada persona tiene un talento por explotar, un talento oculto. Y si tienes talento como modelo, que mejor que explotarlo en la web. Hay gente que tiene un talento que lo explota al máximo y llega a conseguir mucha plata sin necesidad de hacer mucho. Sigue a Danna Lust en su cuenta de Twitter: https://twitter.com/danna_lust y en su Instagram: https://www.instagram.com/dannalustx/ CM STUDIOS. Estudios webcam.

Christine posó para nuestro lente y el resulto fue increíble. Siguela en Twitter https://twitter.com/ChristineXX_1 CM STUDIOS, live the dream.

Es esta oportunidad Anna Clark nos comparte su lista de canciones favoritas de todos los tiempos, de seguro alguna de ellas también es tu favorita. No te olvides de seguir a Anna en Twitter https://twitter.com/annaclark_1 CM STUDIOS, live the dream.

En esta era digital podemos acceder a infinidad de contenidos, sin embargo es importante conocer lo que es real y lo que no. Páginas web, libros, vídeos en YouTube y hasta piezas gráficas en las redes sociales hacen parte de las fuentes por millones de personas en mundo acerca del mundo del sexo y la pornografía. Sin embargo, esta última ha sido distorsionada, vendiendo a la audiencia algo que no se puede aplicar del todo a la realidad. Convirtiéndose así en un producto basado en la ficción. Sin entrar a abordar y entender la forma cómo los actores , si fingen, o hay escenas editadas, la idea es ver y diferenciar los mitos de la realidad en el sexo. Esto dice un artículo del diario 'El País' sobre el caso: 1. El orgasmo siempre llega: En las películas se tiene la idea que siempre hay que llegar al orgasmo. Esto no pasa en la vida real. “No todas las relaciones sexuales incluyen o acaban con un orgasmo, y no por ello dejan de ser placenteras”, insiste la sexóloga Lola González del Centro Borobil, citada por este medio. 2. Tener sexo ocasional es fácil: En la pornografía todo se ve fácil, tener fantasías con un compañero de oficina o un domicilario. En la vida real esto se puede hacer pero con los cuidados necesarios al involucrarnos con extraños. 3. La excitación aparece de forma mágica: La seducción y estimulación previa a tener relaciones sexuales son claves, de "Se puede estar excitada pero no lubricada, y se puede estar lubricada pero no sentir excitación”, explicó la sexóloga Estela Buendía en El País. 4. Nadie se agota durante la penetración: En la pornografía las escenas se cortan de tal forma que la atención permanezca por más tiempo, sin embargo en la vida real esto no ocurre. Hay días que nos encontramos en mejor estado físico, y en otros hay agotamiento, es natural sentirlo. 5. A más tamaño más placer: En la pornografía siempre se ha intentado vender que entre mayor sea el tamaño del pene, -por ejemplo- más placer puede llegar a sentir la pareja. En la vida real, puede que esto sea del todo cierto, ya que las mujeres pueden llegar a sentir molestia o dolor. “La vagina sólo tiene sensibilidad en su primer tercio, por lo que es irrelevante que la penetración realizada sea más o menos profunda y el pene más o menos grande", contó Buen día. 6. La violencia siempre excita: La pornografía hace que mezclar sexo y violencia, sea normal -especialmente- de hombres hacia mujeres. Una cosa es una fantasía y otra el escenario real. 7. Todas las mujeres gritan durante el orgasmo: No es así en la vida real, aspectos como la respiración, los movimientos y los latidos del corazón pueden ayudar a darnos una idea si "estamos haciéndolo bien". 8. El sexo anal no necesita de preparación: Cuando se intenta en la vida real no parece que sea tan sencillo. “El ano necesita ser dilatado y lubricado Si se va a lo bestia y no hay preparación, podemos acabar con fisuras y heridas”, advierte uno de los expertos en el artículo citado. Fuente: https://caracol.com.co/ CM STUDIOS. Estudios webcam.

Evelyn volvió a posar para la lente de nuestra fotógrafa y esta vez el rosa inundo el set. Prepárate para estas hermosas fotografías y no olvides seguir a Evelyn en Twitter https://twitter.com/EvelynHarrisx

Mary Jean es una modelo Colombiana que se define con el estereotipo de mujer latina: Cuerpo curvilíneo voluptuoso de cabello negro. Pero que también se define como una mujer super sexi. Una mujer que es candente y que es muy lujuriosa. El cuerpo de la mujer latina es lo que hace que sus shows puedan llegar a ser muy sexuales y que inspiren lujuria. En definitiva, una mujer lujuriosa. Recientemente cumplí 27 años el 6 de agosto Soy originaria de La Unión, Valle del Cauca. Llevo 2 años en el modelaje webcam y pues la verdad yo no tenía ni idea de qué se trataba el tema. Tenía entendido que se veía en el extranjero, pero después me di cuenta de que tenía una idea bastante errada de lo que esto puede llegar a ser y de lo que se hace en esta industria. Ya con el tiempo y poco a poco, aprendí de mis compañeras y de lo que veía en la página. Incluso los supervisores me ayudaron mucho para aprender y mejorar cada día. Y ya llevo dos años en los que el aprendizaje no ha parado. He aprendido a manejar los usuarios, ya que cada uno es diferente y hay que saber llevarlos para cumplir con el máximo entretenimiento y placer.” No, siempre estaba mentalizada en ser actriz porno. Me había llamado la atención esa industria, tenía muchísima curiosidad. Pero llegué al mundo del modelaje webcam gracias a una amiga que me comentó que yo tenía un cuerpo muy bonito y que me podría ir bien. Al principio no le presté mucha atención pero ella envió unas fotos mías aquí a la empresa y pude entrar casi inmediatamente. Entre por suerte o coincidencia. No sé cómo llamarlo. Mi motivación más grande en este medio en verdad es mirar en retrospectiva y darme cuenta de todo lo que he avanzado en este tiempo. Por ejemplo al inicio, cuando apenas recién entré y aprendí poco a poco de la industria, me di cuenta que tenía una percepción bastante diferente de lo que en realidad es. A mí sinceramente me cambió la vida porque yo me pongo a comparar la Mary Jean que entró. Que era una mujer muy tímida, con muchos complejos, con muchas inseguridades y con una mentalidad totalmente diferente a lo que es esta industria. Pero gracias a esta empresa y gracias a todas mi experiencias aquí, hoy en día me considero una mujer completamente diferente. Entonces mi motivación ha sido el cambio de mí misma, pero también los ingresos económicos que se superan con el paso del tiempo, y eso te permite tener un ahorro. “Lo que te propongas lo puedes lograr” y esa es mi motivación más grande. Lo ideal es crecer cómo persona, como profesional. Osea, crecer en todos los sentidos. Sigue a Marie Jane en su cuenta de Twitter: https://twitter.com/MarieJaneXO y en su Instagram: https://twitter.com/MarieJaneXO CM STUDIOS. Estudios webcam.

Nuestro playlist en Spotify de esta semana corre a cargo de la bella Megan Scott. Ella seleccionó mucha música de Queen, Khalid y muchos más. Dale play y no olvides seguirla en Twitter https://twitter.com/MeganScott_1 CM STUDIOS, live the dream.

Se trata de Kendra Lust, la misma que le deseó un feliz cumpleaños al jugador colombiano. James Rodríguez ya es jugador del Everton, una noticia que pone fin a meses de especulación sobre el futuro del colombiano. El anuncio no pasó inadvertido para Kendra Lust, una conocida actriz de videos y películas para adultos. A los pocos minutos de que el club informó el fichaje, Lust respondió, en Twitter, con dos simples emojis: el brazo doblado símbolo de fuerza y las palmas arribas. Lea también: Emotivo mensaje de Yerry Mina dando la bienvenida a James en Everton La actriz, además, tuvo una corta interacción con un hincha del Everton que le pidió suscribirse a su canal de YouTube. Lust le preguntó: "¿Cuántos suscriptores tienes en YouTube?". Y el hombre le respondió: "Maldición. Casi 6.000. La mayoría fans tuyos". No es la primera vez que Kendra Lust envía un mensaje a James Rodríguez. El pasado 12 de julio, cuando el jugador colombiano estaba celebrando su cumpleaños 29, ella la escribió lo siguiente en Twitter: "Feliz cumpleaños. Espero que haya sido una buena [celebración]". Kendra también sigue a James en Instagram, y en octubre de 2019, cuando él anunció la llegada al mundo de Samuel, su hijo, ella comentó con el emoji de un corazón. El nombre de pila de Kendra Lust es Michelle Anne Mason (Lust', traducido al español, quiere decir 'Lujuria'). Nació el 18 de septiembre de 1978, de modo que está cerca de cumplir 42 años. Ejerció como enfermera durante siete años antes de dedicarse al entretenimiento para adultos. Primero fue modelo web cam y en 2012 debutó en las producciones pornográficas. Fuente: https://www.futbolred.com/ CM STUDIOS. Estudios webcam.

Chloe Manson es una modelo webcam de 23 años quién vio una oportunidad de ingresos extras mientras estaba estudiando su carrera de Contaduría, le gustó mucho este mundo por flexibilidad de horarios y dinero extra. Al principio iba a ser temporal pero luego este mundo la atrapó y le encantó el hecho que pudiera ser un trabajo y al mismo tiempo divertirse y disfrutarlo, ahora se da cuenta que el mundo webcam es lo mejor que le ha pasado y puede cumplir todos sus sueños y alcanzar sus metas. ¿Cómo las personas que te rodean se tomaron la noticia de que eras modelo webcam? Más que todo mi familia al principio no se lo tomaron muy bien, se dejaron llevar mucho del qué dirán, qué pensarán, qué es, también pensaban como "eres una prepago virtual", pero ya con el tiempo fueron entendiendo de qué se trataba, y ya hasta el momento aceptan y me apoyan en todos mis proyectos. ¿Cuál es la cualidad más importante que debe tener una modelo según tú y por qué? Definitivamente la disciplina, si tu no eres disciplinada en este trabajo y tampoco eres constante trabajando, no vas a lograr nada, no vas hacer que muchas personas te conozcan o reconozcan, sepan que estas ahí online conectada. ¿Cómo manejas tu show? El show que yo manejo es interactuar mucho, siempre trato de conocerlos, quienes son, qué les gusta, y de ahí ya parte el show. Consejos de cómo tratar a los usuarios. Mi mayor consejo es conocerlos muy bien, siempre ser atenta con ellos y preguntarles cómo están, qué les gusta, cómo estuvo su día, siempre dar la impresión que quieres saber más de su vida y que no solamente quieres sus tokens. ¿Cuál es tu meta más grande y cómo planeas lograrla? Mi meta más grande es llegar a hacer una modelo reconocida, ganar muchos premios y pienso lograrlo trabajando muy duro, con mucha constancia, con mucha disciplina, todos los días tratando de hacer algo diferente, de que mis shows se vuelvan divertidos, que muchas personas quieran verme, que muchas personas quieran estar en mis salas. Sigue a Chloe Manson en su cuenta de Twitter: https://twitter.com/MansonxChloe y en su Instagram: https://www.instagram.com/chloe.mansonx/ CM STUDIOS. Estudios webcam.

Ya sea por el calor, porque las vacaciones despiertan cierta pereza o simplemente debido a que el hábito no está instaurado, puede que entrenar y practicar ejercicio en agosto resulte complicado. Sin embargo, existe una forma de ejercitar el cuerpo que combate la desgana: el sexo. Diversas investigaciones científicas han demostrado que el sexo fortalece el sistema inmunitario, mejora el estado de ánimo y la salud cardiovascular . Pero además, puede ayudar a mantener una buena forma física, sobre todo si se elige bien la postura y se realiza habitualmente. “Los encuentros eróticos queman calorías y, efectivamente, pueden considerarse un ejercicio físico. Ahora bien, es difícil valorar o determinar el gasto energético que supone un encuentro o sesión erótica en genera. Es preciso tener en cuenta el tipo de prácticas y las posturas que se llevan a cabo”, explica Sonia Ruiz, sexóloga y directora de eSEXencia. Multiplicar el beneficio Son muchas las variables que definen un encuentro sexual. En función de factores como el tiempo o la condición física de los participantes el gradiente de intensidad varía. “Suelen elegirse las prácticas dependiendo del momento del día, el cansancio físico, la mayor o menor apetencia y un largo etcétera de condicionantes. A partir de ellos, las relaciones o encuentros se adaptan y organizan en base a las circunstancias, necesidades y/o intereses”, explica Ruiz. Aunque el deseo y la espontaneidad suelen dirigir la actividad sexual, si se quiere aumentar el beneficio físico de la práctica, conviene tener en cuenta ciertas consideraciones. “Es interesante valorar positivamente los encuentros programados donde nos hacemos conscientes de nuestra corporalidad, conociendo las partes que vamos a poner en juego y eligiendo prácticas o posturas que hacen trabajar determinados músculos. Se trata de una manera bastante lúdica y apetecible de conseguirlo”, añade la experta. Para saber cuáles son las posturas en las que se obtiene mayor rendimiento, la plataforma online Golfsupport.com realizó un estudio sobre 112 parejas heterosexuales, en el que los participantes utilizaron pulseras que midieron su actividad cardiaca y el consumo calórico durante media hora de sexo. Ya partir de esa investigación determinaron las 12 posturas que queman más calorías, y también las que proporcionan más placer. 1. En cuclillas Puede que no sea la postura más cómoda para las mujeres, pero sí la que más calorías consume, y una de las más placenteras. De media, se pueden quemar 188 calorías cada media hora si se practica sexo en cuclillas. Pero este número puede incluso incrementarse si se le pone un poco de velocidad al movimiento, llegando hasta 224. Aunque los hombres no obtienen tanto beneficio físico con ella, porque permanecen tumbados, salen reforzados en placer. 2. El yunque modificado (o la batidora de mantequilla) La postura que más energía requiere de los hombres es una especie de yunque modificado: hasta 211 calorías en media hora. La acción la marca el varón, de pie y semi agachado, pero la implicación de la mujer también es notable, puesto que se encuentra en posición invertida. De hecho, es la segunda posición que más calorías quema para ellas (unas 179 calorías en 30 minutos). 3. La carretilla Esta carretilla, en la que el hombre marca el movimiento y sujeta una de las piernas de su compañera, es uno de los ejercicios más completos en la cama (o mejor fuera de ella) para ambos. “Él, principalmente, trabaja brazos y muslos. Ella, sobre todo, brazos, lumbares y abdominales”, comparte la sexóloga. Supone un consumo de unas 167 calorías en el primer caso, y 149 en el segundo. 4. De pie Una de las posturas más prácticas cuando el deseo asoma fuera de la cama es disfrutar del coito de pie. Es necesario un nivel de fuerza aceptable para soportar el peso de la pareja, poner el cuerpo en movimiento y disfrutar, al mismo tiempo. Para los hombres es muy interesante a nivel calórico, ya que se consumen alrededor de 198 cada media hora. La mujer también debe esforzarse en no caerse, lo que conlleva un gasto de 145 calorías. 5. La amazona En esta postura, dirigida por la mujer, se trabajan sobre todo los cuádriceps, abdominales y, también, los brazos. Se trata de un ejercicio completo en el que se emplean 139 calorías. “Él permanece fundamentalmente en descanso”, señala la experta. No obstante, este estado de pasividad requiere de unas 48 calorías cada media hora. 6. El loto Una postura cómoda en la que el trabajo está repartido entre ambos, casi por igual, es el loto. 139 y 148 calorías gastan la mujer y el hombre, respectivamente. En esta posición están implicadas casi todas las grandes cadenas musculares: en concreto, se trabaja la zona lumbar, los brazos, los abdominales y los muslos. Otras posturas ‘ejercitantes’ La amazona invertida, el sexo con piernas en alto, el 69, el estilo perrito, la cuchara y el águila completan el top 12 de posturas que queman más calorías según la investigación de la plataforma Golfsupport. Otros aspectos que ha analizado ese estudio son las posturas en las que las mujeres alcanzan mejor el orgasmo . El primer lugar en cuanto a placer femenino,según la experiencia de las participantes, lo ocupa la penetración en cuadrupedia (79%), seguida del sexo en cuclillas y la amazona de espaldas. Fuente: LaVanguardia.com CM STUDIOS. Estudios webcam.